La respiration : un magnifique outil pour notre bien-être


La respiration est un outil simple, accessible à tout moment, gratuit et totalement naturel ! Cependant nous oublions bien trop souvent de nous en servir pour notre bien-être. C’est un anti-stress sans effets indésirables, un concentré énergétique sans calories et un régulateur d’humeur dont vous choisissez le dosage.


Dans plusieurs petits posts, je vais vous expliquer des exercices simples à utiliser quand vous en avez besoin ou même juste pour vous faire du bien car il est important de se faire du bien !!! Plus vous ferez ces exercices et plus vous vous sentirez détendu(e)s et maître de vous.


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